MIXED MARTIAL ARTS (MMA)

MMA - zmiešané bojové umenia. MMA nazývajú aj športom tvrdých mužov, najtvrdší šport na svete alebo šport tisícročia. MMA je bojový šport, v ktorom sa využívajú najefektívnejšie techniky rôznych bojových umení a štýlov. Boj sa dá rozobrať do troch fáz: bojovníci začnú boj v stoji, úderovými technikami, kopmi. Následne sa dostávajú blízko seba a nastáva boj v clinch-i, kde jeden druhého zasypávajú údermi, kolenami, lakťami alebo sa snažia strhnúť oponenta na zem. Nastáva boj na zemi, kde sa bojovníci snažia zvíťaziť pomocou pák, škrtení alebo pomocou úderov. Techniky v MMA sa delia na útočné techniky ako sú: údery, lakte, kolená, kopy, zápasnícke techniky: clinch, takedown-y, sprawl-y a prehody a submission techniky: kontroly, páky, škrtenia. Niektoré útoky ako hryzenie, pichanie do očí, útoky na genitálie sa v tomto športe považujú za nelegálne. Útoky lakťami, hlavou a kolenami sú dovolené iba v niektorých súťažiach. Podľa stratégie sú bojovníci MMA rozpoznateľní na SPRAWL“N“BRAWL - bojujú väčšinou v stoji, snažia sa unikať zo zápasníckych klinčov a zvíťaziť pomocou úderov, kopov. GROUND“N“POUND - sú to bojovníci, ktorí sa snažia dostať súpera na zem a tam ukončiť boj pomocou úderov. SUBMISSION - bojovníci, ktorí sa snažia dostať súpera na zem a tam zvíťaziť pomocou nasadenia škrtenia alebo páčenia. ALL ROUND FIGHTERS - bojovníci veľmi dobre trénovaní vo všetkých fázach boja, či už ide o útočné, zápasnícke či submission techniky.

Víťazstvo v zápase sa dá dosiahnuť viacerými spôsobmi, a to na príklad: knock-out-KO, technickým knock-outom-TKO (ak rozhodca ukončí zápas) alebo pomocou submission techník (jeden z bojovníkov sa vzdá odklepaním).

HISTÓRIA

MMA je možné vystopovať už v raných zápasoch VALE TUDO (všetko dovolené) v Brazílii už v roku 1925-1930, kde majú tieto zápasy dlhú tradíciu hlavne vďaka Euclydes ,,TATU" HATEM a jeho LUTA LIVRE a rodine GRACIE a ich BRAZILIAN JIU JITSU. História moderného MMA siaha do roku 1993 - Denver Colorado, kedy sa usporiadal prvý oficiálny turnaj v USA pod názvom ULTIMATE FIGHTING CHAMPIONSHIP (UFC). V roku 1997 vznikol v Japonsku ďalší známy turnaj bojovníkov MMA a to PRIDE. Medzi najznámejšie turnaje MMA patrí aj CAGE RAGE, HFC, FFC, BODOGFIGHT, M1GLOBAL, DREAM, STRIKEFORCE ... a tak ďalej.

TRÉNING

Dnes v modernom MMA športovci trénujú rôzne bojové štýly, ktoré sa ukázali efektívne v ringu, alebo v octagone (klietke). Hoci každý z bojovníkov preferuje svoj vlastný štýl, v boji sa môže stretnúť s rôznymi situáciami. Špecialista v stoji sa počas boja môže dostať na zem, alebo submission špecialista bude musieť bojovať v stoji, pokiaľ nedostane svojho súpera k zemi a preto je dôležité aby sa trénovali viaceré štýly. Typické štýly, ktoré sú známe svojou efektivitou, sú:

Stand-up:

Box, Muay Thai sa trénujú na vylepšenie práce nôh a rúk, úderových a kopacích techník.

Klinch:

Voľný štýl, Grécko-rímske zápasenie, LUTA LIVRE slúžia na vylepšenie klinčových techník, takedownov, sprawlov a prehodov, zatiaľ čo Muay Thai sa používa na útoky v klinči.

Boj nazemi:

LUTA LIVRE, Brazilské Jiu-Jitsu / NO GI /, Wrestling, vylepšujú úchopové techniky, páky, škrtenia a obranu proti týmto technikám. LUTA LIVRE a Brazilským Jiu-Jitsu sa trénujú útoky a obrana v boji na zemi. Samozrejme sa k týmto štýlom v boji na zemi musia v jednotlivých pozíciach pridať údery, lakte a kolená.

Mnohé štýly sú adaptované pre boj v ringu alebo klietke. Napríklad niektoré postoje z boxu sa nepoužívajú, keďže bojovník by bol otvorený kopom alebo takedownom. Podobne niektoré BRAZILIAN JIU JITSU techniky musia byť adaptované, keďže v ringu alebo klietke sa bojuje bez kimona. Moderní bojovníci netrénujú iba jediné bojové umenie, práve naopak, na to aby obstáli v boji, boli komplexní ALL ROUND FIGHTERS je potrebné, aby sa venovali viacerým bojovým štýlom, tiež venovali veľkú časť kondičnej príprave, rýchlostným a silovým cvičeniam. MMA zápasy sú veľmi náročné a každý bojovník musí byť maximálne pripravený ak sa chce stať úspešným.

PIT GYM LEVOČA

PIT GYM LEVOČA vznikol v roku 2007 a založili ho Bohuš DUĽA, Dávid KEDŽUCH a Ľubomír BDŽOCH, ku ktorým sa pridal Radovan KOKAVEC ako tréner boxu. Po spolupráci s Martinom ,,PSYCHO“ Božíkom hneď v roku 2007 na Galavečeri profesionálneho boxu v Košiciach v zápase MMA – FREE FIGHT, prvýkrát na Slovensku podľa najtvrdších pravidiel VALE TUDA, čiže aj útoky kolenami, lakťami a hlavou do celého tela vrátane hlavy, porazil v prvom zápase, premiére PIT GYMu bojovník Dávid KEDŽUCH, domáceho borca VLADIMÍRA CVOLIGU, v prvom kole submission technikou škrtením. Tréningy v PIT GYMe sú rozdelené na tréningy začiatočníkov a tréningy bojovníkov zúčastňujúcich sa súťaži. MMA systém PIT GYM LEVOČA pozostáva z vybraných techník: BOX, MUAY THAI, WING TSUNG, LUTA LIVRE, WRESTLING a BAZILIAN JIU JITSU /NO GI/.

Tréning MMA systém PIT GYM LEVOČA - je vhodný nielen pre bojovníkov, ktorí sa zúčastňujú na rôznych súťažiach, ale aj pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť reálne brániť, alebo chcú si zlepšiť svoju fyzickú kondíciu.